履いてお風呂に入るだけの「レギンスダイエット」

カンタンに痩せたい・・・。誰でも思いますよね。夏はもうすぐそこ!
そこで今回はとってもカンタンなダイエット法をご紹介します。そのダイエット法っていうのが「レギンスダイエット」です。
レギンスダイエットとは、着圧レギンスを履いて入浴するだけのダイエットのこと。
お風呂のなかで特に運動をする必要はありません。
手軽にできて、しかも目に見えてサイズダウンするのがわかるのでおすすめです!
やり方はとっても簡単です!着圧タイプのレギンスを履いて、入浴をするだけでいいんです。
この着圧レギンスを履いたまま入浴することによって、レギンスの着圧とお風呂の水圧がかかり、着圧レギンスの効果がアップします。
なので、痩せにくい、下半身のサイズダウンに効果が期待できるというのです!
下半身が痩せにくい原因は、「むくみ」のせいだと言われています。
下半身は心臓から遠いところにあり、リンパや血液の流れが滞りがちです。なので、冷えや疲れがあると老廃物もたまり、むくみやすくなってしまいます。
このことから、レギンスダイエットはとても効果的な、下半身ダイエット法です。皆さん、ぜひやってみてはいかがでしょうか?